前陣子都沒睡好,小木木認為應該是因為晚上一直作夢(不是我在說,我真的超會做夢的),所以就上網查查資料,才發現原來做夢是很正常的,基本上不常做夢的人,帶有人格障礙的機率較高(才知道我原來是正常人) ,不過也不是你以為你沒作夢,就真的是沒有作夢,因為很多人是記不得,才有這樣的錯覺!!

aminteste-ti de visul tau acela de a face cu adevarat ce iti place
圖片來源:damaideparte

      夢有分很多種,一種是跟現實有關的,有些是白天印象深刻的事,有些是讓你感到有壓力的事,而日有所思也有所夢,最後就會出現在你夢裡,而這樣的作夢,往往都會讓你感覺沒睡飽(就跟我的情況很像);相反的,也會有跟現實無關的,大多數就是純粹作夢,這類型的夢境,基本上醒來後就會忘記;還有一種夢境,是大家最害怕的,那就是做惡夢,夢到可怕的事情,不只讓你睡眠時緊繃,醒來也會感到沒有睡飽!!!!

Dream-Catcher-捕夢網的古老由來
圖片來源:MAKTUB ZAKKA

      除了上述小木木自己分析的情況外(我有先看資料才分析的喔😤,但也不保證會準確XD),你知道作夢也可能跟身體健康有關嗎?小木木在某個網站中,就看到有這樣的分析……

夢到白天發生的瑣事

      人在休息意識在活動,有這樣的情況,代表你消化功能(胃)、吸收功能(脾)不好,許多人有睡前吃消夜的習慣,因為腸胃還在工作,因此可能影響到睡眠,另外,脾也是一樣的道理,因為還在工作,所以讓你睡覺作夢,還可能會因此流口水喔~~   想要改變這樣的情況,提高消化、吸收功能,就是最好的選擇嘍。

「作夢」的圖片搜尋結果
圖片來源:dreamstime

離奇的、跟自己的生活無關的夢

      夢到的事情莫明其妙,跟肝臟有關係,中醫認為,做這些夢的人收不住血、藏不住魂,所以神遊物外,魂不附體,才會時常做這些夢,所以要解決問題,就要想辦法補肝喔!!

「作夢」的圖片搜尋結果
圖片來源:ntdtv

作怪夢、作噩夢

      夢見從高處掉落,或者是被人追殺等,這些可怕的夢境,都跟你的腎有關,當你的腎氣或是腎精受到傷害的話,就可能會夢到一些比較驚恐的夢,大多數都是遇到親友出現變故時,會有這樣的情況發生,而要解決問題,當然就是補腎啦!

「作惡夢」的圖片搜尋結果
圖片來源:lnka

------------ 徵信社小資訊 --------------

      你知道人會因為歲數的成長,所需要的睡眠時間會越來越短嗎?根據網路上的資料來看,一般成人一天只需要8小時,但小木木還是認為......不夠阿😭😭😭,不過睡眠的品質,會影響到時間這是一定的,如果你睡了10個小時,但睡眠品質不佳,是沒有用的喔!!!!(改變睡眠品質,之前有分享過方法喔,請按這)

👶👶3歲之前💤16個小時
👦👧3~12歲💤10個小時
👨👩13~18歲💤10個小時
🤴👸19~55歲💤8個小時
👴👵65歲以上💤6個小時

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