你和妳會碰到的徵信小事

      前陣子都沒睡好，小木木認為應該是因為晚上一直作夢(不是我在說，我真的超會做夢的)，所以就上網查查資料，才發現原來做夢是很正常的，基本上不常做夢的人，帶有人格障礙的機率較高(才知道我原來是正常人) ，不過也不是你以為你沒作夢，就真的是沒有作夢，因為很多人是記不得，才有這樣的錯覺!!

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      夢有分很多種，一種是跟現實有關的，有些是白天印象深刻的事，有些是讓你感到有壓力的事，而日有所思也有所夢，最後就會出現在你夢裡，而這樣的作夢，往往都會讓你感覺沒睡飽(就跟我的情況很像)；相反的，也會有跟現實無關的，大多數就是純粹作夢，這類型的夢境，基本上醒來後就會忘記；還有一種夢境，是大家最害怕的，那就是做惡夢，夢到可怕的事情，不只讓你睡眠時緊繃，醒來也會感到沒有睡飽!!!!

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      除了上述小木木自己分析的情況外(我有先看資料才分析的喔😤，但也不保證會準確XD)，你知道作夢也可能跟身體健康有關嗎?小木木在某個網站中，就看到有這樣的分析……

夢到白天發生的瑣事

      人在休息意識在活動，有這樣的情況，代表你消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好，許多人有睡前吃消夜的習慣，因為腸胃還在工作，因此可能影響到睡眠，另外，脾也是一樣的道理，因為還在工作，所以讓你睡覺作夢，還可能會因此流口水喔~~   想要改變這樣的情況，提高消化、吸收功能，就是最好的選擇嘍。

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離奇的、跟自己的生活無關的夢

      夢到的事情莫明其妙，跟肝臟有關係，中醫認為，做這些夢的人收不住血、藏不住魂，所以神遊物外，魂不附體，才會時常做這些夢，所以要解決問題，就要想辦法補肝喔!!

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作怪夢、作噩夢

      夢見從高處掉落，或者是被人追殺等，這些可怕的夢境，都跟你的腎有關，當你的腎氣或是腎精受到傷害的話，就可能會夢到一些比較驚恐的夢，大多數都是遇到親友出現變故時，會有這樣的情況發生，而要解決問題，當然就是補腎啦!

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------------ 徵信社小資訊 --------------

      你知道人會因為歲數的成長，所需要的睡眠時間會越來越短嗎?根據網路上的資料來看，一般成人一天只需要8小時，但小木木還是認為......不夠阿😭😭😭，不過睡眠的品質，會影響到時間這是一定的，如果你睡了10個小時，但睡眠品質不佳，是沒有用的喔!!!!(改變睡眠品質，之前有分享過方法喔，請按這)

👶👶3歲之前💤16個小時
👦👧3~12歲💤10個小時
👨👩13~18歲💤10個小時
🤴👸19~55歲💤8個小時
👴👵65歲以上💤6個小時